Kijk niet achterom! Of toch wel?

Een uitspraak, koffiemok of t-shirtprint die ik tegenwoordig maar al te vaak tegenkom… en waarvan ik jeuk en kromme tenen krijg...

Begrijp me niet verkeerd, de intentie van deze uitspraak is goed. Én er zit ook waarheid in.

Maar echt waar? Weet je het zeker dat je dit de volgende keer weer gaat zeggen? Denk er eens écht over na;

“ Vergeet het verleden ” … Je verleden vergeten kán toch helemaal niet! En ook al willen we sommige pijnlijke ervaringen in ons verleden wel vergeten… onze (gezonde) hersenen zijn simpelweg niet zo gemaakt. Daarbij gaat het niet alleen om de pijnlijke ervaringen, we hebben toch ook leuke dingen in ons verleden meegemaakt? Stel je toch eens voor dat je alle feestjes, verliefdheden, onze opa’s en oma’s en weet ik wat allemaal een glimlach op je gezicht brengt zouden moeten 'vergeten'. Ik moet er niet aan denken!

Ons verleden is een deel van ons. Alles wat we meemaken, hoe we er mee omgaan, wat we zien en horen, wat we voelen en ervaren… het vormt, kneedt en boetseert ons telkens weer.

Maar hoe zorgen we er nou voor dat we niet blijven hangen in de pijnlijke momenten uit het verleden?

Daar heb ik wel een paar tips voor:

• Bedenk wat jouw TALENTEN EN DRIJFVEREN altijd al zijn geweest. Door deze te herkennen, kun je makkelijker naar de mogelijkheden van het nu en daarmee ook de toekomst kijken. Tevens zal het je helpen jezelf te accepteren en vooral ook begrijpen waarom je bepaalde dingen op een bepaalde manier doet.
  
• Herken jouw VALKUILEN die jou altijd al frustreren aan jezelf. Met mildheid, we hebben ze namelijk allemaal. Ontdek ze, herken ze en leer hoe je ze kunt omdraaien, want wanneer je je valkuilen niet (h)erkent zal je begrensd worden in potentieel, impact en waarde.
  
• Denk terug aan de MENSEN die jou hebben geïnspireerd en geholpen. Wat deden zij wat jou zo inspireerde? Tijdens ons leven komen we mensen tegen die ons inspireren een betere versie van onszelf te zijn. Omring jezelf met mensen die je helpen groeien en je valkuilen accepteren.
  
• Wat waren ook weer de GEWOONTEN die jou stimuleerden? In ons leven veranderen we continue, we ontdekken een nieuw dieet, gaan anders sporten of veranderen ons ochtendritueel. We experimenteren ermee. Soms werk het, soms niet. Kijk terug, herken de gewoonten die energie, gezondheid en positieve stimulatie in je leven brachten en omarm ze weer.

En vooral; kijk met COMPASSIE terug naar je verleden. Het mag er zijn, zowel het goede als het slechte. Neem dat waarvan je bent gegroeid mee en wees vooral trots op jezelf.

Last but not least: de volgende keer als iemand tegen je zegt dat je je verleden moet vergeten..… je mag hem of haar altijd naar Bureau Geel Coaching sturen voor een gratis sessie of refereer aan dit stuk want een gegeven tip is vaak een persoonlijk verlangen ;-)