Blog Post

Zet dat glas eens neer!

Bureau Geel Coaching • 9 februari 2020
Sommigen van jullie zullen weten dat we onze praktijkruimte in Haarlem delen met orthomoleculair therapeut Ardi Uttien. Ardi is leuk, energiek en inspirerend en stuurt ons af en toe interessante tips, (voedings-)adviezen en ideeën. Een tijdje geleden stuurde ze een filmpje genaamd “Put the glass down” door. Het glas wordt in het filmpje als metafoor gebruikt voor stress en zorgen die we in ons leven kunnen ervaren. Als je een glas optilt is dat op zich niet zwaar. Maar als je het glas vasthoudt en er de hele dag mee rond gaat lopen, wordt het glas steeds zwaarder, je krijgt last van je arm, misschien gaat het wel pijn doen. Zo werkt het volgens de verteller ook met stress en zorgen. Als je even stress ervaart of het druk hebt, is er niks aan de hand. Maar als dat niet ophoudt krijg je er last van. De boodschap is dat we af en toe het glas even neer moeten zetten.
Als je dat zo leest denk je waarschijnlijk: “Ja tuurlijk, logisch. Open deur!” en dat is het misschien ook wel. Alleen tussen weten dat je het glas af en toe moet neerzetten en het ook daadwerkelijk doen zit een groot verschil!
Wij bij Bureau Geel weten dat als geen ander. Dagelijks spreken wij mensen die weten dat ze het glas neer moeten zetten en ook heel graag dat glas neer willen zetten maar geen flauw idee hebben hoe ze dat moeten doen. En zelf zijn we natuurlijk ook gewoon mensen die af en toe het glas neer moeten zetten en soms ook dat glas nét iets te lang vast willen houden.
Tegen het einde van 2019 bijvoorbeeld voelden wij dat het tijd was om het glas neer te zetten. We hadden superhard gewerkt en alsof dat niet genoeg was kreeg Gerda een groot verlies te verwerken. We gingen terug naar de basis; wat is nou écht belangrijk? Een fijn, warm thuis, gezondheid, verbondenheid. En met dat in ons achterhoofd maakten we keuzes en stelden we prioriteiten. Zo heb je kunnen zien dat het op onze social mediakanalen vrij stil was in januari. En hebben sommige klanten te horen gekregen dat er een wachtlijst is voor coaching bij Bureau Geel. Enkele ‘maatregelen’ die wij hebben getroffen om ons glas even neer te kunnen zetten.

Wil je zelf ook het glas even neerzetten? Een paar tips:
  • Ga bij jezelf na wat anders moet. Wat wil je niet meer en waar wil je juist meer van? (bijv. “Ik wil minder stress en meer ontspanning”)
  • Bedenk welke ‘maatregelen’ er nodig zijn om jouw doel te bereiken (bijv. “Ik ga mijn workload met mijn baas bespreken “of “Ik ga na 18:00 uur niet meer werken”)
  • Stel prioriteiten, wees realistisch, maak een actieplan een (gestructureerde) planning en…stick to the plan!

Misschien wil je eens met iemand sparren hierover? Einstein zei ooit: “We cannot solve our problems with the same thinking we used when we created them”, dus misschien dat een van ons met je mee kan denken en je kan helpen anders naar je probleem te kijken. Wees welkom, onze wachtlijst is weer geslonken!

Contact naar aanleiding van deze blog? Laat je gegevens achter...

Share by: