Hoe is het met je voornemens?

Veel mensen bepalen aan het eind van het jaar dat ze in het nieuwe jaar aan hun 'Goede Voornemens' gaan werken. Ze willen meer sporten, minder snoepen, meer 'nee' zeggen, of meer tijd voor zichzelf inplannen. En beginnen daarmee op 1 (of 2) januari. Vol goede moed.

We zijn nu een maand verder en hoe staat het met je goede voornemens?

Zelf vind ik goede voornemens maar lastig. Toch heb ik wel een terugkerend speerpunt; werken aan mijn gevoel en mentale vrijheid. Mentaal in balans blijven. Veel buiten zijn, geregeld vrij nemen, mediteren en het leven in het hier en nu. 

'Hoe blijf ik mentaal in balans?', is dus mijn uitdaging. En hoe kan ik ervoor zorgen dat ik blijf werken aan mijn gevoel en mentale vrijheid?

Het is goed om je hierop voor te bereiden, een plan te hebben. Dat maakt het makkelijker om je voornemen om te zetten in actie en dus om het echt te doen.

Voor mij werkt het om te delen met mijn naasten. Ik deel mijn voornemens met een vriendin, mijn vriendin deelt haar voornemens met mij en vervolgens bespreken we regelmatig hoe het gaat. Even bij elkaar in- en uitchecken om te kijken of we nog op de goede weg zijn.

Dit is voor mij de methode die prima werkt voor het aangaan van een goed voornemen. Het delen van de gewenste verandering is voor mij een stok achter de deur; heeft een motiverende werking en geeft inzicht.

Maar er zijn natuurlijk meerdere manieren om je aan je plan te houden. Welke manier werkt voor jou?